スタッフブログ

TOKUDA 自己紹介へ

日中の活動量をあげるために...

2022/02/18(金) すべてTOKUDA

またまた寒い日が続きそうな週末ですね。

冬は、朝、ベッドから抜けだすのが遅くなりがちなTOKUDAです(T_T)

 

最近読んだ”睡眠”の本によると、

日中は体温があがり夜は体温が下がることで眠りにつきやすくなる。

というような事が書かれていました。

もう少しかみ砕くと、、、

 

日中:体温と皮膚温度の差が大きい程、活動的になれる

夜:体温と皮膚温度の差が小さくなると眠りにつきやすい

 

ということのようで、つまり、

朝起きて、太陽の光を浴びてから朝ごはんを食べ、冷たい水で手を洗ったり、裸足で廊下を歩いたりして温度差を広げることで、日中の活動量アップにつなげていくことが出来る。

という事のようなのです。

 

なるほど~っと早速、朝起きて、裸足で家の中を歩いてみたり、水で手を洗ってみたりしましたが、、想像以上に足は冷え冷えで、手もキンキンになりました。(笑)

 

でも、、、

悪くはないなぁと感じた冬の朝でした。

今月いっぱいは寒そうですので、皆さま、お体ご自愛くださいませ。(*‘ω‘ *)

 

------ONESTARスタッフのご紹介------
しば犬すずちゃんも登場中!

個々をひとつにしてお家づくり

いつもご覧頂き、誠に、ありがとうございます。

 ブログ案内

直接、お客様にお会いできるスタッフも、そうでないスタッフも、それぞれの持ち場で日々仕事に向き合っています。

いやし係のすずちゃんも毎日事務所をかけまわり、(時々スース―眠りながら)スタッフやお客様を癒しています。


最新のフォトギャラリー

クロスの張り替えから戸建てリフォーム、マンションリノベーションや中古リノベまで。

無事工事が完工したお客様の大切なお家のフォトギャラリー集、更新中。

フォトギャラリー

玄関、キッチン、ダイニングからリビング、洗面、浴室、トイレまで。

収納拡張や、家事導線を工夫して今日よりちょっと快適に楽しく、そしてリラックスできる家づくりを心掛けています。

お家のこと、いつでもお気軽にお問合せ下さい。


SNSご案内

インスタ

施工写真やリノベのポイントなどをUP中!是非フォローもしてね!

ピンタレスト

ノベーションしたお家や注文住宅のお家など、いろんな写真をUP中!

LINE

お友達登録しても個人特定されませんので、お気軽にご相談お問合せ下さい。

Facebook

お宅拝見会など「イベントお知らせ」を中心に、日頃のつぶやき発信中!

クロスのこと、間取りのこと、導線のこと、耐震断熱のこと、設計士とお話しませんか。


お 家 づ く り 無 料 相 談 会

家のこと相談したくてお電話しました」と
お気軽にお話しお聞かせください

℡:0120-066-035

 住所/〒612-8372京都市伏見区北端町44-8
定休日/日曜日(※ご予約の方はお問合せ下さい)

資料請求
問合せフォーム
家づくり相談会

 

記事一覧|TOKUDA

2ページ (全15ページ中)

ページトップへ